الاعداد السابقة للصحيفة
الاربعاء13 نوفمبر

قلة النوم تؤثر على نشاط مئات الجينات

منذ 12 سنة
14
3968
قلة النوم تؤثر على نشاط مئات الجينات
وكالات

قال علماء من بريطانيا إن عدم نوم الإنسان لمدة أسبوع يمكن أن يؤثر على نشاط مئات الجينات لديه.

وحسب العلماء تحت إشراف ديرك جان دجيك من جامعة سري البريطانية في دراستهم نشرت في مجلة “بروسيدنجز” التابعة للأكاديمية الأمريكية للعلوم، فإن نوم الإنسان لمدة ست ساعات فقط لمدة سبع ليال أثر على 711 جينا أي على 1ر3% من إجمالي 23 ألف جين، تمثل المجموع الوراثي للإنسان.

وأشار الباحثون إلى أن الجينات الأكثر تأثرا بقلة النوم هي تلك المسئولة عن الالتهابات وعن ردود الفعل المناعية للإنسان وردود فعل الإنسان على الإرهاق والضغوط العصبية.

وقال الباحثون إنهم درسوا ولأول مرة عدد الجينات التي تتأثر إجمالا بعدم النوم لفترة طويلة في حين أن الدراسات السابقة ركزت فقط على نشاط بعض الجينات.

التعليقات

م
متعب الحربي عدد التعليقات : 2305 منذ 12 سنة

احببب الليل لو تقوولوون ايش بس الصدق النوم بكير وتصحى بكير اكيد يعطي حيويه ونشاط وخاصه الرزق بالنهار دئما اللي يسهر تحصل ذاكرته ضعيفه وتركيزه بسيط بس مع السهر لازم الشخص اقل شي كل فتره نتام بدري لمده لاتقل عن اسبوع

ر
رـآكّـِـِآأنْ آلحـّـربِـي ..{ عدد التعليقات : 167 منذ 12 سنة

ذبحنا السهر ومفارق الخلاآن
نومي ساعتين قبل الفجر وثلاث عقب الفجر
حــــــآألةة

ه
هفف عدد التعليقات : 130 منذ 12 سنة

وانا ماذوق النوم من تفكيري فيه خذا عقلي جعله فداه

م
ملقوف عدد التعليقات : 406 منذ 12 سنة

انتبهي لحد يرخك عين ويجيك مرض مايخليك تنامي
اما بخصوص النحافة كثري منها

م
ملقوف عدد التعليقات : 406 منذ 12 سنة

اسمك خفاش او وطواط او بومة
بس اهم شي تصحين قبل الصلاة

ه
همس الخجل عدد التعليقات : 53 منذ 12 سنة

مافي مثلي

~~~> كيس نوم ()()()

وين ماانسدحت نمت بس اهم شي اكون شبعانه عشان اغوص صح ^_^ )

بس امنيتي اسمن من هالنوم مابوه أمل ..

ا
الأمورة عدد التعليقات : 318 منذ 12 سنة

قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))
سبحان الله كل شيء يأمر به الله له حكمة ومصلحة لنا والنوم بالظلام له فوائد كثيرة غير نشاط الجينات
اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليلالمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الا مراض.

ب
بــنــت حــــــــرب عدد التعليقات : 11322 منذ 12 سنة

واللي نومها متقطع مافي لاتفكير ولا شي

لازم أنام الصبح كم ساعه والظهر ساعتين بس كم ساعه والليل كم ساعه

ص
صديق قديم عدد التعليقات : 720 منذ 12 سنة

وش هووووو له التفكيرررررررر تعوووووووذ بالله من الشيطان الرجيم
تبي تنام وانت مرتاح اتبع مايلي :
1 صفي ذهنك من كل الافكار
2 صلي ركعتين قبل النووووووم
3 نام ع جنبك الايمن
4 واقرا ماتيسر لك من القران الكريم
5 نووووووووم العووووووافي
.
.
في امان الله

م
ملكة الليالي عدد التعليقات : 3824 منذ 12 سنة

اسمي ليالي وسموني ملكة الليالي ﻵنه ماانام واحب الليل بشكل جنون واول ماتطلع الشمس انام لحد آذان الظهر وبعدة افضى حق شغلي

ஓރޒ جيمي سوبر فلاي سنوكا ރޒஓ عدد التعليقات : 3 منذ 12 سنة

الرجل تأتيه مقومات ثيولوجية قبل النوم وعند الأستيقاظ تتمحور حول اندفاع كميات هائلة من الدم الى منطقة الأنتصاب تأثر في توازن الجسم مما تشعرة بالأنتفاضة عن الواقع العام وخصوصا” للعزاب

ش
شايب بروحه عدد التعليقات : 459 منذ 12 سنة

الدراسة تقول ألي ماينام أسبوع
طيب بسألهم في أحد ماينام اسبوع ؟؟؟

s
shoOsho عدد التعليقات : 216 منذ 12 سنة

لا باالله اجل اناا متأثررره منذوو مبطي عااد انااا نووومي حاالهه شآذه وعلى قوولت البنات نومكك مثل نوم العجآيزز اءءءء

خخخخخخخ

ك
كادي السلطان عدد التعليقات : 1184 منذ 12 سنة

طيب واللي مايجيه نوووووم وش يسوي ؟
أذبحن التفكير وربي اذبحن

اترك تعليقاً