قال علماء من بريطانيا إن عدم نوم الإنسان لمدة أسبوع يمكن أن يؤثر على نشاط مئات الجينات لديه.
وحسب العلماء تحت إشراف ديرك جان دجيك من جامعة سري البريطانية في دراستهم نشرت في مجلة “بروسيدنجز” التابعة للأكاديمية الأمريكية للعلوم، فإن نوم الإنسان لمدة ست ساعات فقط لمدة سبع ليال أثر على 711 جينا أي على 1ر3% من إجمالي 23 ألف جين، تمثل المجموع الوراثي للإنسان.
وأشار الباحثون إلى أن الجينات الأكثر تأثرا بقلة النوم هي تلك المسئولة عن الالتهابات وعن ردود الفعل المناعية للإنسان وردود فعل الإنسان على الإرهاق والضغوط العصبية.
وقال الباحثون إنهم درسوا ولأول مرة عدد الجينات التي تتأثر إجمالا بعدم النوم لفترة طويلة في حين أن الدراسات السابقة ركزت فقط على نشاط بعض الجينات.
التعليقات
احببب الليل لو تقوولوون ايش بس الصدق النوم بكير وتصحى بكير اكيد يعطي حيويه ونشاط وخاصه الرزق بالنهار دئما اللي يسهر تحصل ذاكرته ضعيفه وتركيزه بسيط بس مع السهر لازم الشخص اقل شي كل فتره نتام بدري لمده لاتقل عن اسبوع
ذبحنا السهر ومفارق الخلاآن
نومي ساعتين قبل الفجر وثلاث عقب الفجر
حــــــآألةة
وانا ماذوق النوم من تفكيري فيه خذا عقلي جعله فداه
انتبهي لحد يرخك عين ويجيك مرض مايخليك تنامي
اما بخصوص النحافة كثري منها
اسمك خفاش او وطواط او بومة
بس اهم شي تصحين قبل الصلاة
مافي مثلي
~~~> كيس نوم ()()()
وين ماانسدحت نمت بس اهم شي اكون شبعانه عشان اغوص صح ^_^ )
بس امنيتي اسمن من هالنوم مابوه أمل ..
قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))
سبحان الله كل شيء يأمر به الله له حكمة ومصلحة لنا والنوم بالظلام له فوائد كثيرة غير نشاط الجينات
اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليلالمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الا مراض.
واللي نومها متقطع مافي لاتفكير ولا شي
لازم أنام الصبح كم ساعه والظهر ساعتين بس كم ساعه والليل كم ساعه
وش هووووو له التفكيرررررررر تعوووووووذ بالله من الشيطان الرجيم
تبي تنام وانت مرتاح اتبع مايلي :
1 صفي ذهنك من كل الافكار
2 صلي ركعتين قبل النووووووم
3 نام ع جنبك الايمن
4 واقرا ماتيسر لك من القران الكريم
5 نووووووووم العووووووافي
.
.
في امان الله
اسمي ليالي وسموني ملكة الليالي ﻵنه ماانام واحب الليل بشكل جنون واول ماتطلع الشمس انام لحد آذان الظهر وبعدة افضى حق شغلي
الرجل تأتيه مقومات ثيولوجية قبل النوم وعند الأستيقاظ تتمحور حول اندفاع كميات هائلة من الدم الى منطقة الأنتصاب تأثر في توازن الجسم مما تشعرة بالأنتفاضة عن الواقع العام وخصوصا” للعزاب
الدراسة تقول ألي ماينام أسبوع
طيب بسألهم في أحد ماينام اسبوع ؟؟؟
لا باالله اجل اناا متأثررره منذوو مبطي عااد انااا نووومي حاالهه شآذه وعلى قوولت البنات نومكك مثل نوم العجآيزز اءءءء
خخخخخخخ
طيب واللي مايجيه نوووووم وش يسوي ؟
أذبحن التفكير وربي اذبحن
اترك تعليقاً