كشفت بعض الدراسات الحديثة أن بعض الأطعمة تُفاقم متاعب “المتلازمة السابقة للحيض”، ألا وهي: الشوكولا والقهوة والطعام المملح بشدة.
وأوصت الدراسات بتجنب هذه الأطعمة في حال ظهور متاعب هذه المتلازمة، التي تسبق الدورة الشهرية، والمتمثلة في آلام البطن والتقلصات، مشيرة إلى إمكانية مواجهة المتاعب البسيطة من خلال التنزه في الهواء الطلق والاسترخاء وممارسة اليوغا أو رياضة التاي تشي.
يذكر أن إلى أن المتلازمة السابقة للحيض هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية، التي تظهر على المرأة قبل فترة الحيض، والتي تكون شديدة لدرجة تعيق المرأة عن ممارسة حياتها بشكل طبيعي.
التعليقات
ع طاري الشوكولاطة مرة وحدة تسألني ف محل
تقول ويش أفضل أنواع الشوكولاطة؟
بالله هذي كيف أجاوبها؟?
اوووهه .. معقولة القهووة والشوكولاته !! .. بس مالاحظت هالشي صار معي .. ..
اها اجل نمارس اليوغا والتشي تشاي مدري وشي ههههههه !! هالالام تعيق الحركه فكيف ينصحون بالرياضه .. أعاننناا الله معشر النساءء ..
الله يذكرك بشهادة
بنحلق اليوم ونعييد ونضحي
وكل عام ونتو طيبين قبل الزحمة
الله يكون بعونهن هذا تطهير لهن …واجر وثواب…
عموما تذكير ياشباب:
اليوم اخر يوم لمن اراد تقليم اظافره والحلق
لمن لديه نيةالاضحية….
هذا للتذكير
يعني حريمنا يعرفوا
اليوغا او التاي تشي
الله يعينهن على طبيعتهن ياهن يعانين معاناه من بلوغهن لكبرهن
والحمدلله اني رجل
اترك تعليقاً