تأمل كل امراة بان جسمها يتمتع بالرشاقة وان يكون خال من الترهلات والدهون الزائدة، والحل ليس صعباً في حالة اتباع نظام غذائي صحي خال من الأطعمة المليئة بالدهون الضارة على الصحة العامة للجسم، وبات معروفاً أن السمنة المفرطة والوزن الزائد يسبب الكثير من المشكلات الصحية.
وتعد الدهون المتراكمة في منطقة البطن “الكرش” من المشكلات العنيدة التي نبحث لها كل يوم عن حل بعيد عن أنظمة الريجيم الصارمة التي تعتمد على الحرمان؛ لأنها عادة ما تنتهي بالملل والاكتئاب ثم الفشل والتراجع.
وللحصول على الجسم الذي تحلم به كل امرأة، والحصول على بطن مسطح خالٍ من الدهون والترهلات، لذا يمكنك عزيزتي اعتماد هذه العناصر الطبيعية، تساعدك في القضاء نهائيًا على مشكلة الكرش، وهي الفجل والليمون مع العسل النقي.
الفجل
يحتوي الفجل على مادة “الغلاكوسينولات”، حيث يساعد على الحرق وتخلص الجسم من السموم، كما أنها تقي الجسم من العديد من الأمراض والعدوى البكتيرية والفيروسية.
الليمون
غني بفيتامين “سي”، وتتضاعف مزاياه عند تناوله بالقشرة، ولكن بعد غمسه في الماء والخل لمدة 10 دقائق على الأقل.
طريقة التحضير:
أحضري 125 غراماً من أوراق الفجل والرأس، مع 3 حبات من الليمون و3 ملاعق من العسل النقي، وقومي بخلطها جيداً ليتكون خليط متماسك بعض الشيء، ثم تناول ملعقتين يوميًا لمدة 3 أسابيع متتالية، وستلاحظين الفرق فورًا.
التعليقات
?????
صادقه يا اسوم ابسطيها ولا تبخلي علينا ترى محتاجينها ترى نهايتها للدود هههههههههههههههههههه
هههههههههههههه يوم حملت ويوم ولدت وقبل الاربعين وبعد الاربعين
وانا قبل الزواج كان جسمي رياضي وحدي لما اتزوجت طلعت الكرش وشوي شوي لين برزت هههههههههههه
للتخلص من دهون البطن لابد من حمية + رياضة :
حمية الاقلال من النشويات والمشروبات الغازية + مشي سريع لمدة 30 الى 40 دقيقة خمسة ايام في الاسبوع مع تخفيف وجبة العشاء قدر الامكان وعدم النوم مباشرة بعدها , بعد التخلص من الدهون يفضل عمل تمارين شد البطن المعروفة والمداومه عليها يوميا وبذلك تتخلص من الكرش ولاتحرم نفسك من اي نوع من الاكل فقط قلل بمعنى
( كن ذواقا. للاكل .. ولاتكن شرها له ) تذكر هذه المقولة دائما …
ههههههههههههههههه ????
عقدتوني .. والله والله كريشتي صغنونه مرههه ????????????????
اي والله ناكل ونستلذ اخرتهه للدوووودد ???
?? باقي التعليقات وين طارت ??مين ماكلها هههههه
هههههههه ايه يا بنات لا اوصيكم هههههه قبل يينقرض الرز ?????
أسوم من اليوم رجيم ههههههه أمزح كلي ع قولة جنوبيه تقول بنموت خلينا ناكل ??
توني جايهه من المطعم ?
واناا اكل اتذكررر كلامككم ??
الله يهديك لطريق الحق يا كاتب الموضوع وناشره
الموضوع ما يستاهل كل هذا الامور لانها تبدو صعبه عليهم
لكن الحل
يوقفون اكل الحلويات اللي صارت محلاتها اكثر من المستشفيات
وسيارات التموين اللي توصل للمدراس والبيوت وماتفارقها
واللي مكتوب عليها ( مع الاستعداد الكامله لكافة الحفلات واعياد الميلاد وعيد الام والفالنتين دي ويوم المراه )
وصدقني ينحفون في اسبوع
مايحتاج فجل وليمون وعسل
تسلمين يا قلبي ??
امييين دندونه ويحفظك ربي ويسعدك ونفرح فيك ??
ومن قال لك الرجال مايعيبه شي!؟ ..لا والله الا يعيبه اللي يعيب المره مافيه فرق ولا انتو بزود في شي ?
والله يا غرومتي أحسن ما سوت عمتك والله يحفظ لك بنوتتك وعقبال ما تشوفيها عروسه ?❤️
ترؤها شي عادي . مو للدرجةة ذي اللي تقزز
طبيعي من الاكل والزيوت وغيرهااا !!
سبحان الله بسس !!
عندنا بعد الولاده ندهن البطن
بليمون وزيت زيتون ونلف قطعة
قمااش ونشد البطن بقوه
نسويها الصباح لين الليل
وبالليل نفك وبعد الشور نحط ليمون
وزيت زيتون ونلف القماش لين الصباح
وكل يوم كذه بمساعدة الوالده جعلي فداها
ماتخلص الاربعين الا بطنك لاصق بظهرك
غير انه الليمون والزيت يرجع بشرتك
فاتحه ورطبه?لاكرش ولاهم
بس اللي تولد قيصري صعبه تسويها.
حمدلله علي سلامه بطنك من الكرش
يوووو ي دانه يوم كنت حامل واشوف كرش حملي كنت قلقانه ،،
مع انه ماكان ذاك الكبر وأقول ياربي كيف بيرجع ،،
وكنت ابكي بكاء مرير وكل شوي وانا عند المرايه واتحسر وأتخيل ان هالبطن بيصير كرش ?? ،،
فسبحان الله يوم ولدت اختفى وعمتي اول شيء سوته لي بعد ماروشوني الممرضات،،
لبستني المشد وظليت البسه كل فترة الأربعين ،،
وقسم بالله يادندون ان بطني انمسح مسح اكثر من قبل ،،
بس أنا بعد تمردت ماكنت اكل خرابيط النفاس لأني م احبها ،،
رجعنا لموضوع الكرش يععع ،،
هي ع الرجال تقرف كيف لو ع بنت شيء مقزز ?
اللي الاحظ يطلع لها كرش أكبر الحرمه بعد الولاده ?
الله يعين على الكرش
اعععععع
ماتخيل بنت ولها كرش ??? ممكن الرجل له كرش لكن البنت
اللهم ياكافي اذا انطلقت كرشتها بتنطلق ديوسها الى ركبتها
لكن اذا كانت ملهوفة الحشا بيصير صدرها مثل بيض النعام
يأخواتي انتيهن لرشاقتكن وجمال اجسامكن ، ترى الرجل مايعيبه شي الا
جيبه
اما المرأه فكل شي يعينها ، صوتها يعيبها ، جسمها يعيبها ، صدرها يعيبها
، ثقافتها تعيبها ، بشرتها تعيبها ، أدبها واحترامها لغيرها يعيبها اذا قلته ،
على شان كذا أباح الشرع النظر للمرأه قبل الزواج ولم يبيح رؤية الرجل
واكل المطاعم بعدد ?
ههه وزني حلوو وماني دباااا
بس لازم تكون فيه كرشةة صغيرونهه من الرز والاكل
اللي ينفخخ ??????
ليه كم وزنك
بعدين تري بعض النعمه زينه مليان
بسيطه .. ان شاء الله اجربهااا ??
اترك تعليقاً