مختص يكشف أضرار الإفراط في السهر على صحة الإنسان

كشف مختص في اضطرابات النوم الدكتور أيمن كريم، عن الأضرار الصحية نتيجة الإفراط في السهر خلال الإجازات وشهر رمضان، وتغيير نظام النوم بما يعاكس فطرة الإنسان الصحيحة. وأوضح كريم أن الإنسان كائن نهاري ينام ليلا ويمارس نشاطه نهارا، وفي حالة تغير هذا النظام فإن الساعة الحيوية التي تتحكم في وظائف البدن المختلفة ونمط إفراز هرمونات الجسم تصبح تحت ضغط شديد، ويسبب ذلك مضاعفات حادة ومزمنة. وكان عدد من المواطنين أعربوا عن معاناتهم بعد ارتباك نظام حياتهم ومواعيد نومهم في الإجازات وحلول شهر رمضان المبارك، والذي يلجأ خلاله كثيرون للنوم نهارا والسهر ليلا. وأضاف كريم أن عدم النوم الكافي أو السهر يؤدي إلى تعكر المزاج، كما أن السهر ليلا لا يجعل الجسم يحصل على نوم سليم نهارا، ويتسبب في الشعور بالإرهاق والنعاس وتأثر نظام المناعة واختلال عمل الهرمونات والوظائف الحيوية، كما يعرض الأشخاص لخطر الإصابة بأعراض عضوية مزمنة.