يتميز “ الجرجير ” بأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وخصائص مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الهامة؛ مما يساعد على تحقيق فوائد صحية عديدة للجسم.
وهناك العديد من فوائد الجرير ومنها :-
يساعد تناول الجرجير على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة اللوتين وبيتا كاروتين اللتين تحدان من الإصابة بالسرطان.
ويحتوي أيضاً الجرجير على فيتامين C الذي يساعد على الحد من الإجهاد التأكسدي الناجم عن السرطان والوقاية من الأورام، بالإضافة إلى احتواء الجرجير على حمض الفوليك الذي يساعد على انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.
وأوضحت الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل الجرجير يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
ويساعد الجرجير على خفض نسبة الكولسترول في الدم؛ مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وغيرها من أمراض القلب المزمنة.
التعليقات
هههههههههههههههههههههههه
جميل
اخوي برق ي الحبيب
قصدك الجرجير يرجع قواعد المرأة والفواتير
تسسددهاكلها كاملة ???? ☺?
هههههههههههههههههههههههههههههه
الأحساء
انت أزرعه تحت السرير والابحاث اعملها فوق السرير
اجلس باحث وناقش وتفحّص فوق السرير
واذا حسّيت بتعب وانت تبحث مد يدك لتحت السرير واخمش
لك خمشه من الجرجير من تحت السرير وبترجع لكامل نشاطك
وحيويتك المفعمه بالتغمّق بإجراء المزيد من الأبحاث فوق السرير ?
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه اخي مدري اختي. الاحساء. هذا مثل عندهم
ولكن الصدق انه فاتح لالشهيه.
يقال وعلى لسان ? المصريين انا مالي شغل ✋ مو أنا الي قايل المصريين ينصحون ويقولون لوعرفت فوائد الجرجير لكان زرعته تحت السرير والمشكله هم ماوضحوا لنا الفوائد او الهدف من زراعته تحت السرير
يعني على كذا نحط سريرنا ? بالمزرعه بحقل الجرجير ونعمل على الجرجير ابحاثنا ???????????????
يقولون له فوائد كمان للشعر بعصره مع الزيوت☺?
يازين الزراعه
عفيتي. اختي
الشكوى لله ننقعها بماء وشويه خل ونغسلها والله الحافظ عوافي اختى محرومه
لذيذ???????????? سبحان الله كان عندي مزروع والله مذاقه احلى واذوق من اللي اشريه وورقه اخضر غامق.
الجرجيرمفيد لكن المشكله الثر الورقيات مسقيه بمويه مجاري والا مرشوشه بمبيدات يعني ولابخلوها المده المحدده يبغوا وبس
سبحانالله مافي أي شي خلقه ربي إلا وله فائده سبحانه.
بالفعل الجرجير * جيد وصحي * حبة بخاري مع السلطة وجرجير مع اليمون *
*
أممممممممممم أنهووو حقاً كما قلت هههههههه
ايضا يساعد على الواجبات المنزليه
اترك تعليقاً