أثبتت الدراسات أن هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على تحسين نفسيتك والتخلص من المزاج السيئ بسهولة.
وتأتي الشيكولاتة على رأس تلك الأطعمة، فهي تساعدك على التخلص من التوتر والقلق.
وتعتبر السبانخ أيضا من العوامل المساعدة في تحسين التركيز والتخلص من الكسل فإذا كنت تشعر بالكسل والخمول يمكنك تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
وأيضَا الفلفل الأحمر يساعد على تحسين مزاجك، حيث يساعد على إنتاج هرمون الأندروفين فى المخ، وهو ما يساعد على تهدئة الجسم وزيادة إحساسك بالسعادة والهدوء.
ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تساعدك على التخلص من الغضب، فإذا كنت تريد أن تكون أكثر هدوءاً يمكنك أن تشرب الشاي الأخضر.
و يعد ساندوتش البيض بالسلطة من الأطعمة التي تساعد على تحسين المود والحالة النفسية، فالكربوهيدرات ترفع من هرمون السيروتونين فى الجسم، وهو هرمون السعادة.
التعليقات
ياااا ويل على الأكل الحار وبلفلفل الأحمر ** مكسيكي * وهندي * بس أحنا عندنا الهندي أكثر *!!!
*
برياني هندي * لحم ولا دجاج **أمممممممممم **
*
فيه أكلة دجاج (لونها أحمر) أسمها ( سكستي فايف ) (((((65)))) **
*
لما تاكلها يولع اللسان وأعتقد أذنك تدخن هههههه** تشوف الناس تتكلم من غير صوت هههههههههههه
*
بس كثرت الشي ماهي زينه ( كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده ) **
*
على فكرة الزبادي تهدء الحرارة شوي ** وبالعافيه للكل **
????????????????????????????لالا
▌│?█║?▌║?▌║?. لِــــــذيذ مَـــع كَبسَـــــة ألضــــبان .?║?▌║?▌║█│?▌
▀▄?▀▄?▀▄ ??= يَحِبـــــــي لَلحَبـــــــحَر=?? ▄▀?▄▀?▄▀
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه????????????????
الإسراف في الإكثار منه له اضرار من اهمها
البواسير والقيلون العصبي
بالعكس فوائده كثيرة جدا
وانا من محبيه على الكبسة يا سلااااااااااااااااااااااااااام مع ثوم وطماطم ينفرمو مع بعض
صباح النور و السرور
صباح الخير على الجميع
يالله تصبحهم بالخير?
يازينه دام فيها سعاااااده وهدوء توكلو على الله
مايحلى الاكل الا به بس لاافراط ولاتفريط?
وربي الحافظ❤️
النتيجة: العيون تحمر،الخشم يسيل لاإرادي ا،لأذاني كأنه يطلع منها دخان ، الفم واللسان يولعون ويحترقون،فروة راسك تحكك.
النتيجة وانهائية،عليك بعد ماتجرب.
ايه هين / الفلفل الأحمر يزيد إحساسك بالتعاسه ويزيد الهيجان
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه صح???????????????
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه صح???????????????
لا والله تزيد الحكه في @ وتجيب البواسير
هين الكلام ما عليه جمرك
تفضلوا ياشباب
بس لحد يضحك كثيييييير?
بقولكم ضحك ليوم العيد?
تفضلوا حياااااكم الله
??????????????
?????????????
اترك تعليقاً