كشف خبراء عن قائمة بالأطعمة التي تضر الاسنان أكثر من نفعها، ومنها البطاطس، حيث تكون من كربوهيدرات سريعة تتحول إلى جلوكوز تحت تأثير اللعاب وترك ترسبات حول الأسنان.

كما ان مضغ العلكة له تأثيره المدمر على حشوات الأسنان عندما تمضغ العلكة ، يزداد إنتاج اللعاب وتآكل الحشوات ومينا الأسنان.

ويتكون الفشار من الكربوهيدرات السريعة التي تشكل الجلوكوز الضار، بالإضافة إلى الطماطم تؤذي حمض الأسنان كثيرًا ويزيد من حساسية الأسنان.

ويحتوي الخبز والمكرونة على الكثير من النشا تلتصق بالأسنان وتبقى داخل الفم لفترة طويلة وهذا قد يؤدي إلى تسوس الأسنان