“النمر” يحذر من الرياضة قبل الإفطار ويكشف أفضل توقيت لها

حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين اليوم الثلاثاء من ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان .

وأكد الدكتور خالد النمر أن الرياضة قبل الإفطار في رمضان لا تُذيب الدهون كما هو شائع مشيراً إلى أن الدراسات التي نصحت بالرياضة على معدة فارغة كانت تتضمن ظروف أخرى كالصيام لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات وليس 14 أو 15 ساعة ، وكذلك درجة حرارة معتدلة وليس حرارة مرتفعة مع نسبة رطوبة عالية .

ونصح الدكتور خالد النمر بممارسة الرياضة بعد التراويح لأسباب علمية كثيرة تعرض الشخص للخطر مثل درجة حرارة الجو ونسبة الرطوبة وطول فترة الصيام ونسبة فقدان السوائل أثناء الصيام والأمراض المزمنة التي يعاني منها الشخص .