بالفيديو.. مدربة تكشف فوائد ممارسة رياضة الدراجة الهوائية

كشفت مشاعل سليمان مدربة رياضة، اليوم الاثنين، عن فوائد ممارسة رياضة الدراجة الهوائية.

وقالت المدربة خلال حديثها في برنامج " صباح السعودية " على أنه الدراجة الهوائية نوعان منها يكون داخل غرفة مغلقة وتتحكم فيها الأغاني.

وأشارت إلى أنه يمكن استخدامها لإنقاص الوزن، حيث أنها ممتعة، وتحافظ على اللياقة البدنية.

وأكدت مشاعل على أنها تفضل ممارسة رياضة الدراجة الهوائية في الهواء الطلق خارج الغرفة، مشيرة إلى أنها رياضة ممتعة.

https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1465226012174733314?s=20