Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

الكوكايين يهدد بطل العالم في الملاكمة بالإيقاف
الكوكايين يهدد بطل العالم في الملاكمة بالإيقاف
ويلينغتون
منذ 2 دقيقة
0
1338
أمطار غزيرة وصواعق قوية على ⁧‫مكه المكرمة‬⁩ ..فيديو
أمطار غزيرة وصواعق قوية على ⁧‫مكه المكرمة‬⁩ ..فيديو
مكة المكرمة
منذ 8 دقيقة
0
1350
خالد منقاح: ساعدت ريماس منصور تدخل عالم التمثيل وطلعت راتب 5 سنوات..فيديو
خالد منقاح: ساعدت ريماس منصور تدخل عالم التمثيل وطلعت راتب 5 سنوات..فيديو
الرياض
منذ 8 دقيقة
0
1353
حادث سير لموكب نائب ترامب
حادث سير لموكب نائب ترامب
واشنطن
منذ 15 دقيقة
0
1371
متحدث الأرصاد: رابغ تسجل أعلى كمية هطول مطري
متحدث الأرصاد: رابغ تسجل أعلى كمية هطول مطري
الرياض
منذ 16 دقيقة
0
1374
إعلان
مساحة إعلانية