دراسة : النوم السئ يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب 3 أضعاف

أثبتت دراسة حديثة أن النوم السئ يمكن أن يؤثر على صحة القلب، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 141 %.

واهتم الباحثون بجوانب متعددة لصحة النوم، من خلال دراسة أجريت على عدد من الأشخاص بمتوسط عمر ٥٣ عاما؛ مثل الانتظام والرضا واليقظة أثناء ساعات الاستيقاظ وتوقيت النوم وكفاءة النوم ومدة النوم وربطوها بأمراض القلب التي تم تشخيصها من قبل الطبيب.

وأظهرت نتائج الدراسة أن كل زيادة في مشاكل النوم الصحية المبلغ عنها ذاتيًا كانت متعلقة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 54%، بينما كانت مخاطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بزيادة مشاكل النوم أعلى بكثير مقارنة باللذين قدموا بيانات النوم عن طريق كل من التقرير الذاتي وجهاز البحث الذي يسجل نشاط النوم،ولديهم زيادة بنسبة 141 %.