بالفيديو.. مدرب رياضي: لا يمكن خسارة أكثر من 5 كيلو دهون في الشهر الواحد

قال المدرب الرياضي، معتز الجهني، إنه لا يمكن خسارة أكثر من 5 كيلو دهون في الشهر الواحد في أي حال ومن الأحوال.

وأضاف أن حرق كيلو واحد من الدهون يتطلب أن يحرق الإنسان أكثر من 7 آلاف سعرة حرارية، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج "الراصد" المذاع على قناة "الإخبارية".

ونوه بأن دراسة كشفت عنها الهيئة العامة للأحصاء في 2018 أكدت أن 19% من المواطنين يمارسون النشاط الرياضي بنسبة 150 دقيقة في الأسبوع.

https://twitter.com/alraasd/status/1504141695742447620