قدم أخصائي التغذية، الدكتور إبراهيم العريفي، عدة نصائح رائعة للتغلب على الإرهاق والتّعب.

وقال العريفي :” عدم ممارسة الرياضة أو المشي تجعل مسارات الطاقة لدى هولاء الأشخاص منغلقة، مايؤدي إلى خمول الجسم”.

وأضاف ” طبيعة الأكل و نوعيته يؤثر أيضا على خمول الجسد، فلابد من ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي من أجل جسد صحي وسليم خالي من التعب والإرهاق “.