شاهد.. أخصائي يكشف عن طريقة بسيطة لتجاوز اكتئاب الأعياد

تحدث أسامة الجامع أخصائي أول ومعالج نفسي، عن كيفية تجاوز اكتئاب الأعياد، قائلا:"يجب تربية الأبناء على عدم المقارنة مع الآخرين والاعتزاز بالنفس".

ووجه أسامة الجامع، نصائح للجميع وتشمل التوقف عن الظهور بمثالية أمام هؤلاء الناس، مشيرا:"كلما خاف الإنسان من التقييم كلما تكلف أكثر في أدائه".

وتابع:"يجب على الإنسان ممارسة سجيته وتخفيض معاييره كي يستمتع بوقته ويتبادل الحديث مع غيره وليس كي يظهر بمظهر فائق الجمال".

https://twitter.com/sayyidaty/status/1520756319724216326?s=20&t=l903Aaa_7S1enfq2bgttGA