أسباب آلام أسفل الظهر

كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أبرز أسباب آلام أسفل الظهر والتي يتعلق بعضها بسلوكيات في الوقوف والجلوس.

وأوضح المجلس، أن الأسباب تتضمن الخمول الناتج عن قلة الحركة، والجلوس لمدة طويلة، وحمل الأغراض بطريقة خاطئة، وارتداء الأحذية غير المُريحة مثل الكعب العالي.

وتشمل الأسباب: حمل الأغراض الثقيلة وجهد العضلات الناتج عن الضغط النفسي، وضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن، مؤكدًا على أن سلامة الظهر تبدأ بتصحيح السلوكيات في الوقوف والجلوس والأنشطة اليومية.