بالفيديو.. نصائح للتخلص من الاكتئاب الموسمي

قدمت المختصة النفسية، سارة هوساوي، نصائح للتخلص من الاكتئاب الموسمي، التوقف على المقارنة مع الآخرين.

ونصحت بألا يقارن الفرد أسوء لحظات حياته بأجمل لحظات الآخرين التي ينشروها على مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بحسب ما ذكرته في قناة "الإخبارية".

كما شددت على ضرورة أن يعيش الفرد لحظات حياته، وضرورة أن يتأقلم مع أمور حتى يتخلص من الاكتئاب.

https://twitter.com/studioekhbariy/status/1529376170147467264?s=24&t=cFujYFx7Z2sJoxoiFOK7dw