نصائح للتغلب على الاكتئاب في العمل

أوصت مدينة الملك فهد الطبية بمجموعة من النصائح للتغلب على حالات الاكتئاب في العمل، مؤكدة على ضرورة مراجعة الطبيب عند الشعور بالاكتئاب في العمل.

وناشدت بأهمية التركيز على الإيجابيات التي تدفع الشخص للعمل والاستمرار فيه مثل الاستقلالية.

وأكدت على ضرورة التحدث مع المدير في العمل بشأن الأمور التي تزيد من الشعور بالتوتر،فضلاً عن التحدث مع الزملاء والأسرة حيث يساعد ذلك على التعافي، مشددة على ضرورة الانتباه لأعراض الاكتئاب.