نصائح لتبريد الجسم حال الإصابة بضربات الشمس

وجهت وزارة الصحة، بعض النصائح التي تُساعد على تبريد الجسم حال الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.

وذكرت الوزارة، أن هذه الإرشادات تتمثل في رش الجسم بالماء البارد، ثم الجلوس أمام المروحة، والانتقال إلى منطقة مظللة، أو الذهاب إلى مبنى أو سيارة مكيفة، إلى جانب أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء بحوض الاستحمام.

وأشارت إلى أهمية شرب كمية كافية من الماء، وخلع أي ملابس زائدة، بالإضافة إلى وضع كمادات باردة على الرقبة والإبط.

وتوقع المركز الوطني للأرصاد، تعرض بعض المناطق لموجة حارّة إلى شديدة الحرارة تستمر حتى يوم غدٍ السبت، حيث تتراوح درجات الحرارة بين 45 ـ 50 درجة مئوية.