مشروبات يجب تجنبها إذا كنت تعاني من أمراض القلب

يعاني بعض الأشخاص من أمراض القلب والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة، وما لا يعلمه البعض أن ما يتم تناوله يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة أو تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ولعل أحد أهم تلك الأسباب العصائر عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك، فإضافة الكثير من المكونات عالية السعرات الحرارية يمكن أن تجعل هذه المشروبات التي تبدو صحية في شكل “قنابل” ذات سعرات حرارية.

كما أن احتساء مشروب جوز الهند أو إضافته إلى قهوتك أو أطباقك، يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب، فهو يعد من الدهون المشبعة التي ثبت أنها تزيد من مستويات الكوليسترول الضار LDL.

ويأتي ذلك بالإضافة إلى مشروبات الخضراوات المعلبة والتي توفر العديد من مشروبات الخضروات المعلبة مثل عصير الطماطم، فهى حصة عادلة من الصوديوم.