فوائد صحية لشاي البابونج

يحتوي شاي البابونج الخالي من الكافيين على عدة فوائد صحية مذهلة، فضلاً عن مذاقه الترابي الحلو

وهناك 5 فوائد صحية محتملة لشرب شاي البابونج، والتي جاءت كالتالي :

– يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة التي قد تعزز النعاس، وقد ثبت أن شرب شاي البابونج يحسن نوعية النوم بشكل عام.

– قد يقي شاي البابونج من الإسهال وقرحة المعدة والغثيان والغازات، ويرجع ذلك على الأرجح إلى آثاره المضادة للالتهابات.

– يحتوي شاي البابونج على مادة الأبيجينين المضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان.

– قد تعزز التأثيرات المضادة للالتهابات لشاي البابونج التحكم في نسبة السكر في الدم، خاصةً عند تناوله مع الوجبة.

– يعتبر البابونج مصدراً كبيراً لمضادات الأكسدة الفلافون التي قد تلعب دوراً في تحسين صحة القلب.