خبراء يحذرون من “الغفوة”: مضرة بالقلب

كشف خبراء في أستراليا أن الغفوة لدقائق، بعد تأجيل ضبط المنبه مضرة بصحة القلب، ومعنويات الشخص المقبل على يوم جديد.

وأشار الخبراء إلى أن كثيرًا من الناس يسيئون استخدام وظيفة ”الغفوة“ في المنبه، أو تأجيل ضبط المنبه لبعض الوقت ما يمنحهم شيئًا من الراحة قبل الاستيقاظ.

ويقول الخبراء: “وظيفة ”الغفوة“ في المنبه تضر بنا أكثر مما تنفع، جسم الإنسان وعقله مشوشان، وبعد لحظات من إيقاظ الجسد تخبره بأن الوقت قد حان للعودة إلى النوم وهذا مضر”.

وأكدوا أنها ضارة أيضًا بالقلب لأنه في كل مرة تعود فيها للنوم تبدأ دورة نوم جديدة، وبسبب المنبه تنقطع فجأة بعد بضع دقائق، وقد يتكرر ذلك عدة مناسبات، ويولد هذا الارتباك انطباعًا بعدم الارتياح والشعور بالترنح، على حد تعبيرهم.

فيما أشار خبراء في مركز علوم النوم البشري بجامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة، إلى إن الأسوأ من ذلك أن وظيفة ”الغفوة“ ضارة أيضًا بالقلب، وإعادة ضبط المنبه بعد فترة زمنية قصيرة تتسبب في إزعاج القلب ومهاجمته تكرارًا، ما يصيبه بحالة من الارتباك.