"وقاية" توضح أهم الأطعمة الغذائية لوجبة إفطار الأطفال

أفادت هيئة الصحة العامة "وقاية"، بأن وجبة الإفطار تعتبر وسيلة لإعادة شحن الطاقة لجسم الطفل، مما يدفعه لممارسة نشاطة المدرسي بهمة وحيوية.

وقالت الهيئة:" أن وجبة إفطار الطفل يجب أن تحتوي على، الحليب والخضراوات والفواكه والبروتين والحبوب."

وأوضحت أنه لسلامة غذاء الطفل يجب التنوع والتوازن بين المواد الغذائية؛ لمساعدة الطفل على التمتع بنظام غذائي صحي.

كما أنها نوهت على حفظ الأطعمة في درجة حرارة مناسبة، وأخيرًا الحرص على اختيار الفواكه المتوفرة في الموسم.