"مختص بالتغذية" يوضح نصائح مهمة للحفاظ على الوجبات الغذائية للطلاب في المدارس (فيديو)

قدم طارق الغامدي، المختص بالتغذية، بعض النصائح المهمة للحفاظ على الأطعمة المدرسية والحفاظ على صحة الأطفال.

وقال طارق الغامدي في حوارٍ له على برنامج نشرة النهار":" إنه يجب تفريغ أكياس الطعام من الهواء، وكذلك يجب تحضير الطعام في المنزل."

وأضاف:” أنه يجب إبعاد حافظة الطعام عن الحقيبة المدرسية ساعتين كحد أقصى لحفظ الوجبة الغذائية."

وأشار "الغامدي " إلى أهمية انتقاء حافظة الطعام الجيدة التي تحفظ الحرارة والبرودة، لافتًا أنه يفضل أن تكون الحافظة بعيدة عن الحقيبة المدرسية، حتى لا تتعرض للتلف من ضغط الكتب.

كما أنه نصح بأهمية تناول الماء بانتظام للوقاية من الجفاف لاسيما في فصل الصيف.

https://twitter.com/Alekhbariya_net/status/1564636562305990660?s=20&t=OaqqUMsv7Ykwd9aX9uIBPA