كشف الدكتور أحمد العمار، مدير التواصل المؤسسي في مجلس الصحة الخليجي، عن فوائد مضغ الطعام ببطء.
وقال أحمد العمار: المضغ البطيء للطعام.. يريح الجهاز الهضمي، ويخفف الغازات لمن يعاني منها، ويساعد على تقليل استهلاكك من السعرات الحرارية.
وتابع مدير التواصل المؤسسي في مجلس الصحة الخليجي: “عادة سهلة التطبيق وعالية الأثر.. حافظ عليها”.
التعليقات
يعني اكل العنب حبة حبة
اترك تعليقاً