استشاري: الفطور دفعة واحدة من العادات الخاطئة في رمضان

أوضح استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان، أن جسم الإنسان يشعر بالشبع بعد 17 دقيقة من الأكل، مؤكدا أن الفطور دفعة واحدة من العادات الخاطئة في رمضان.

وقال العثمان: "المفروض نقلل العادا الخاطئة قدر الإمكان ونستمتع بأكلات رمضان لكن بدون ضرر على أجسامنا".

وأضاف: "البعض يحطون الفطور والعشاء دفعة واحدة ويبدأ الإنسان يأكل حتى يشعر بالتخمة، وبعد 17 دقيقة يكون شرب وأكل أكثر من حاجته".

وتابع: "هذه المشكلة حلها الإفطار على تمر وقهوة وعصير، ثم نصلي المغرب ونرجع نكمل".

https://twitter.com/alekhbariyatv/status/1645466364977479760