مختص يكشف عن الطرق الفعالة للإقلاع عن التدخين
أميرة خالد
كشف عالم المخدرات ألكسندر بوليكاربوف عن الطرق الفعالة للتخلص من إدمان النيكوتين، مؤكداً إنها تتضمن العلاج النفسي وطريقة الوخز بالإبر واستخدام أدوية خاصة، وليس بمضغ علكة النيكوتين.
وأكد عالم المخدرات أنه قبل كل شيء يجب على المدخن أن يقرر بنفسه رغبته في التخلص من هذه العادة السيئة إلى الأبد.
وقال : "فقط عندما يتخذ الشخص المدخن هذا القرار بنفسه، يمكن اختيار طرق الرفض الملائمة له. وتعتبر طرق العلاج النفسي حتى الآن أكثر الطرق فعالية. لأن المعالج النفسي يساعد على تقوية ضبط النفس وتحليل الأسباب الشخصية للإقلاع عن التدخين ودعمها".
وأشار بوليكاربوف إلى أن لصقة النيكوتين والعلكة تساعد على التخلي عن تدخين السجائر ولكنها لا تزيل تماما الرغبة في النيكوتين.
وأضاف : "يمكن استخدام هذه الأشياء كوسيلة مساعدة للحد من استخدام النيكوتين. ولكنها غير كافية للإقلاع تماما عن إدمان النيكوتين".
ولفت إلى أنه يمكن استخدام التنويم المغناطيسي كطريقة إضافية، ولكن ليس لكل شخص وهنا ينبغي الاستناد إلى أسباب الإدمان وأنماط سلوك الشخص المدخن. فهناك موانع للتنويم المغناطيسي، لأنه غير ملائم لجميع الأشخاص".
