تهدد جلطات الدم حياة الإنسان إذا لم يتم معالجتها سريعًا ،وللبقاء على صحة جيدة ونشطة يمكن أن تساعد في منعها، وعدم الإصابة بها.

فهناك علامات مبكرة لجلطات الدم ،مثل: التشويش، والتورم، احمرار في ساق أو ذراع
عدم التنفس المفاجئ، ألم في الصدر الحاد ، السعال ،زيادة الوزن ،التدخين،استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية .

كما يوجد بعض العادات السيئة التي تزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم :عدم ممارسة الرياضة أو التحرك بشكل مستمر لتنشيط الدورة الدموية .

وتناول الطعام الغير صحي، والوجبات السريعة التي تحتوي على لحوم مصنوعة.