طبيبة تكشف المخاطر الصحية لمكملات النوم الميلاتونين

حذرت طبيبة عامة، نسرين مورلي من مخاطر مكمل النوم “الميلاتونين” الذي يُستخدم لعلاج اضطرابات النوم، ومنها الأرق.

وأشارت إلى أن هذا المكمل ليس مناسبًا للجميع، حيث يمكن أن يؤدي الكثير من الميلاتونين إلى التعب المفرط والخمول والصداع، وفي بعض الحالات يمكن أن يتسبب في مشاكل بالمعدة.

فيما أكدت هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن “الميلاتونين” يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، منها الشعور بالنعاس أو التعب أثناء النهار، وصداع، وألم المعدة، والشعور بالغثيان، والشعور بالدوار وبالغضب أو القلق، وفم جافّ.

وأبانت أن الأعراض تشمل أيضاً جفافاً أو حكّة في الجلد، وآلاماً في الذراع أو الساق، وأحلاماً غريبة أو تعرقاً ليلياً، داعية مَن يعانى هذه الأعراض للتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي.