تحتوي الكاكا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للوقاية من الأمراض، كما يحتوي على فيتامين ج، الذي يساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء عمومًا.

ويساعد تناولها الجسم في مواجهة الميكروبات، والجراثيم، والالتهابات، والأمراض المعدية المختلفة، كما تساعد على ضبط سكر الدم، عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.

وشملت فوائد الكاكا إنقاص الوزن الزائد، وخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، كما تساهم في التقليل من فرص الإصابة بالأورام المختلفة.