استشاري عيون يوضح قاعدة "20-20-20" لتجنب إجهاد العين .. فيديو

أوضح استشاري طب العيون الدكتور طارق المضيان، قاعدة "20-20-20" لتجنب إجهاد العين .

وقال المضيان خلال حديثه على برنامج اليوم المُذاع على قناة الأخبارية:" على من يستخدم الجوال بصفة مستمرة استخدام قاعدة 20-20-20، أي كلما نظر 20 ثانية في الهاتف يغلق عينية 20 ثانية أو ينظر لمكان بعيد."

ومن جانبه، أكد أن سطوع شاشات الأجهزة الذكية يساعد في صحة العين، حيث أنه يقلل من جفاف العين وإجهادها، وكذلك مستوي الشاشة يكون أسفل العين .

وأشار المضيان إلى أن استعمال الأجهزة لا يضر العين ضرر كبير ولكنه يسبب إجهاد وجفاف بالعين فقط.

https://twitter.com/i/status/1746798672564613367

https://twitter.com/i/status/1746795493961671021