مختص يحذر من مخاطر الأكل السريع ..فيديو

حذر مشوح المشوح، متخصص في علوم الغذاء والتغذية، من المخاطر الصحية الناجمة عن تناول الأكل بسرعة.

وقال إن الأكل السريع له مساوئ كثيرة جدا ومنها زيادة الأكل عن الجرعة المطلوبة وكذلك تراكم السعرات الحرارية، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج "سيدتي" المذاع على قناة "روتانا خليجية".

وأضاف أن الأكل السريع به مواد محافظة وبعضها معالج وتحتوي على بهارات ومواد غير صحية، لافتا إلى مقاومة الإنسولين لها علاقة بالجوع والشبع، كما توجد هرمونات تفرز داخل الجسم وهي مسؤولة عن الشبع والجوع.

وأشار أن تهيج القولون يتربط بشكل وثيق بالتوتر، والغذاء يكون له دور إذا كان الشخص يعتمد على الأكل المعالج والأكلات السريعة.

ولفت إلى أن القولون له علاقة بالتوتر، كما أن القولون يتأثر بكثرة تناول البهارات، مشددا على ضرورة تناول الأسماك والخضروات والفواكه لتنظيم القولون.