استشاري: المقاطع القصيرة تضعف التركيز وتسرع شيخوخة الدماغ .. فيديو
الرياض
حذر استشاري المخ والأعصاب، الدكتور فيصل العتيبي، من التأثيرات السلبية الخطيرة لمشاهدة المقاطع القصيرة بشكل مفرط، مؤكدًا أن الظاهرة تسبب تغيرات في عمل الدماغ وتؤثر على قدرة الإنسان على اتخاذ القرار، وقد تؤدي إلى ما يعرف بـ"تعفن الدماغ".
وأوضح العتيبي خلال حديثه في برنامج "MBC في أسبوع"، أن دراسات حديثة أظهرت أن مدمني مقاطع مثل "تيك توك" و"ريلز" يتخذون قرارات سريعة واندفاعية، بسبب انخفاض تفاعل أدمغتهم مع الخسارة، مشيرًا إلى أن مناطق الدماغ المسؤولة عن ضبط النفس وتقييم العواقب تصبح أقل نشاطًا مع الوقت نتيجة هذا النوع من المحتوى المحفز.
وأضاف أن المشاهدة المتكررة لهذه المقاطع تفرز كميات كبيرة من الدوبامين تصل إلى 100 ضعف النسبة الطبيعية، ما يحفز مركز المكافأة في الدماغ ويزيد من الشعور بالمتعة، لكنه يؤدي إلى ضعف التركيز والذاكرة، والتبلد العاطفي، والقلق، وصولًا إلى اضطرابات في الوظائف الدماغية المهمة مثل التفكير النقدي والعميق.
وأكد أن هذا النوع من الإدمان يشبه إلى حد بعيد إدمان الألعاب الإلكترونية والمخدرات، ويعرف طبيًا بـ"الإفيون الرقمي"، لافتًا إلى أن أكثر الفئات عرضة له هم الأطفال والمراهقون والنساء، مضيفًا أن التخلص منه يتطلب خطوات عملية، أبرزها تحسين جودة النوم، تقليل التعرض للشاشات قبل النوم، ممارسة الرياضة، تعزيز العلاقات الاجتماعية الإيجابية، والتأمل والقراءة.
وختم العتيبي بالتنبيه إلى أن الإدمان على المقاطع القصيرة لا يدركه المصاب غالبًا، رغم أن أعراضه واضحة مثل فقدان التركيز، وصعوبة إكمال المهام الطويلة، وتدهور التفكير المتقدم، مما يؤدي إلى ما يعرف بشيخوخة الدماغ وتراجع قدرته على الإبداع والتمييز.
