عادات خاطئة يجب تجنبها خلال فصل الشتاء

تشهد الدول العربية خلال الأيام الماضية انخفاضًا كبيرًا في درجات الحرارة وموجة من البرد القارس يدفع العديد من المواطنين للقيام بالعديد من العادات الخاطئة من أجل تدفئة منازلهم، لذا سنستعرض أبرز العادات الخاطئة التي يجب تجنبها خلال موجة الطقس البارد.

- عدم النوم بجانب الدفاية

لا يجب النوم بجانب الدفاية لأنها تنتج الأشعة تحت الحمراء والتي تتسبب في إلحاق الضرر بجسم الإنسان خاصة مرضى السكري، كما أنّها يمكن أن تصيب الشخص بالتهابات شعبية وسعال.

- الحذر من سخانات الغاز

يجب أن يكون هناك مصدر جيد للتهوية داخل الحمام في حالة استخدام سخان الغاز وعدم الاستمرار لفترة طويلة داخل الحمام حتى لا تستنشق غاز أول أكسيد الكربون والذي يسبب الاختناق.

- قلة شرب المياه

لا يهتم الأشخاص بشرب المياه خلال فصل الشتاء إلا أنه ينصح بشرب الماء بمعدل 2 إلى 3 لتر مياه في اليوم نظرًا لأهمية المياه في عملية التمثيل الغذائي في الجسم وكذلك لترطيب البشرة.

- عدم الاهتمام بالتهوية

يحاول الأشخاص خلال فصل الشتاء تجنب فتح النوافذ بسبب البرد القارس إلا أن ذلك يمكن أن يتسبب في انتقال العدوى بين أفراد الأسرة خاصة وأنّ فصل الشتاء يكثر فيه الإصابة بالفيروسات المعدية.