كشفت المختصة في طب الأعصاب وعلوم النوم يلينا تساريفا، عن وضعيات نوم تسبب على المدى الطويل في الإصابة بأمراض خطيرة.

وأشارت إلى أن النوم بالوضعية الجانبية هي الأكثر فائدة من الناحية الطبية؛ لكن الضغط على الجانب الأيسر من الجسم يمكن أن يؤثر سلباً على حالة الشخص المصاب بأمراض القلب، لذلك من الأفضل له النوم على جانبه الأيمن، حسب «روسيا اليوم».

وأضافت أن الاستلقاء على الجانب يعتبر أفضل من الناحية الفسيولوجية؛ حيث يتم التخلص بسرعة أكبر من المنتجات الأيضية، موضحة أنه يمكن النوم على الجانب الأيسر وعلى الجانب الأيمن، فالقفص الصدري يحمي بشكل متساوٍ على كلا الجانبين.

وأكدت على أن النوم على الجانب الأيسر غير مستحب للذين يعانون من مشاكل مع القلب وقصور في الرئتين، كما حذرت من النوم على الظهر من جانب الذين يعانون من تراجع اللسان الذي يسبب توقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم.

وتابعت أن النوم على البطن هو الأكثر ضرراً للصحة؛ لأنه يتسبب بمشاكل في العمود الفقري. عند النوم بهذا الشكل.

أمراض لقلب

وضعيات نوم تسبب أمراض خطيرة

أخر الأخبار

إحباط تهريب القات المخدر بجازان

مدرب أستراليا يضم 4 لاعبين جدد لمواجهة الأخضر

الإطاحة بمخالف لتهريبه 249 كيلوجرام من القات المخدر بجازان

بعد فوز ترامب .. دعوات لسحب الجنسية من نائبة الكونغرس إلهان عمر

القبض على شخص لترويجه القات بجازان