يواجه قائدي المركبات مشكلة الغفوة أثناء القيادة والتي تعد من أكثر أسباب وقوع الحوادث، فإذا تعرض السائق للغفوة لمدة 3 ثوان على سرعة 100 كلم-س، فإنه يقطع مسافة 80 متراً من دون متابعة أحوال الطريق، لذا نستعرض في هذا السياق الخطوات التي تساعدك لتفادي الغفوة أثناء القيادة.

– الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.

– التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

– فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.

– تجنب العقاقير التي تسبب النعاس كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

– الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.

استنشاق الهواء

خطوات لتفادي الوقوع في الغفوة أثناء قيادة السيارة

أخر الأخبار

5 آلاف ريال غرامة مخالفة الذوق في الأماكن العامة

لاعب الريان يغيب عن لقاء النصر بسبب الإصابة

سفرة الطيبين في زمن البساطة

تطورات الحالة الصحية لفهد المولد .. فيدبو

الكويت تعتذر عن مواجهة فلسطين على الأراضي الفلسطينية