يعد العنب من أكثر الفواكه المليئة بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين سي ومضادات الأكسدة وفيتامين ك والبوتاسيوم، لذلك إليكِ الفوائد الصحية للعنب

١: ملين طبيعي:

يتميز العنب باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل من فرص الإصابة بالإمساك أثناء الحمل.

٢: تقوية المناعة:
يلعب العنب دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

٣: حماية الأجنة من التشوهات:
يحتوي العنب على مستويات عالية من حمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل.

٤: إمداد الجسم بالطاقة:
من الأسباب التي تجعل العنب من الفواكه الصيفية المفيدة للحامل، هو غناه بالسكريات الصحية التي تحتاج إليها.

السكريات الصحية

4 فوائد صحية للعنب

أخر الأخبار

محققون في التدقيق المالي يفتشون مكاتب رابطة الدوري الفرنسي

مصر تعلن سقوط طائرة هليكوبتر عسكرية

القبض على مخالف لتهريبه 304 كيلوجرامات من نبات القات

أول ظهور لنيمار مع ابنته بعد اصابته.. فيديو

احباط تهريب 100 كيلوجرام من القات المخدر بجازان