يعد العنب من أكثر الفواكه المليئة بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين سي ومضادات الأكسدة وفيتامين ك والبوتاسيوم، لذلك إليكِ الفوائد الصحية للعنب

١: ملين طبيعي:

يتميز العنب باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل من فرص الإصابة بالإمساك أثناء الحمل.

٢: تقوية المناعة:
يلعب العنب دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

٣: حماية الأجنة من التشوهات:
يحتوي العنب على مستويات عالية من حمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل.

٤: إمداد الجسم بالطاقة:
من الأسباب التي تجعل العنب من الفواكه الصيفية المفيدة للحامل، هو غناه بالسكريات الصحية التي تحتاج إليها.

السكريات الصحية

4 فوائد صحية للعنب

أخر الأخبار

‎السجن 3 سنوات وغرامة مالية لـ سعد الصغير في اتهامه بحيازة المخدرات .. فيديو

شاهد.. مشجعة تحتفل بفوز الخليج: لما تيجي الصافرة العادلة الهلال يتبخر!

والد نيمار يلمح لرحيل نجله عن الهلال

‎هيئة الزكاة تعلن عن 23 وظيفة شاغرة

أسامة هوساوي على رأس قائمة المرشحين لخلافة حسين الصادق