تؤدي مشاكل اضطرابات المعدة في كثير من الأحيان إلى الشعور المستمر في التقيؤ، خاصة بعد تناول الأطعمة ويكون عادةً من 30 إلى 60 دقيقة بعد الوجبة.

ويسبب هذا الشعور قلقًا كبيرًا للكثير من الأشخاص لذلك؛ كشف موقع هيلثي عن أفضل الحيل للقضاء على الشعور بالغثيان بعد الأكل والتى تتمثل فيما يلي :

– الحد من النشاط بعد الأكل مباشرة
– تناول وجبات صغيرة متكررة
– استهلاك الزنجبيل
– شرب السوائل الباردة والصافية ببطء
– تجنب الأطعمة المعروفة المسببة للحساسية
– عدم تفريش أسنانك بعد الأكل مباشرة
– تناول الأطعمة الخفيفة

السوائل الباردة

طرق مدهشة تقضي على الشعور بالغثيان بعد الأكل

أخر الأخبار

زلزال يهز الهلال .. 4 لاعبين على وشك الرحيل

سافيتش يوجه رسالة لجماهير الهلال قبل لقاء السد

جيسوس : لا يجب مقارنة الهلال بالسد

امرأة تحاول حرق نفسها لعدم قبول ابنتها في إحدى الجامعات ..فيديو

إنجاز 81٪ من مشروع توثيق تاريخ كرة القدم السعودي