كشف علماء من أستراليا والولايات المتحدة، أن تناول الزبادي يوميا يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون منه.

وأشار باحثون من جامعة جنوب أستراليا بالتعاون مع علماء من جامعة ولاية مين الأمريكية، إلى أنه درسوا العلاقة بين احتواء النظام الغذائي على الزبادي وضغط الدم وعوامل خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

وقالت الدكتورة ألكسندرا وايد، “منتجات الألبان وخاصة الزبادي، قادرة على تخفيض مستوى ضغط الدم. لأن هذه المنتجات تحتوي على عدد من العناصر المغذية بما فيها البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، التي تساهم في تنظيم مستوى ضغط الدم”.

وأضافت أن الزبادي يحتوي على بكتيريا قادرة على إنتاج البروتينات، التي بدورها تؤثر في مستوى ضغط الدم.

فوائد الزبادي

فوائد تناول الزبادي على الإفطار يوميًا

أخر الأخبار

فلاته: شجعت النصر لمصلحة الاتحاد.. فيديو

سافيتش يتعاطف مع ضحايا انهيار سقف محطة قطار نوفي ساد بصربيا

البليهي يهدي مشجع هلالي قميصه الخاص.. فيديو

جورجينا غاضبة بعد تعادل النصر أمام الهلال.. فيديو

تفاعل بيتروس مع مباراة ديربي الرياض .. فيديو