أثبتت دراسة حديثة أن تناول المكسرات وخاصة الفول السوداني يحافظ على صحة الدماغ لفترة أطول، لاسيما
في فترات الشيخوخة.

وخلصت الدراسة التي أجريت على 4822 من البالغين الصينيين يتجاوز عمرهم 55 عاماً، إلى أن تناول نحو 10 غرامات من المكسرات يومياً مرتبط بتحسين وظيفة الخلايا العصبية.

وقال المشرف على الدراسة الدكتور مينغ لي أن تناول أكثر من 10 غرامات (أو ملعقتين صغيرتين) من المكسرات يومياً يمكن لكبار السن تحسين وظائفهم الإدراكية بنسبة تصل إلى 60 ٪ بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون المكسرات.

وأبانت النتائج أنه عند فحص بيانات المشاركين في الدراسة، تبين أن 17 ٪ منهم تناولوا المكسرات بانتظام، إلا أن أغلب هذه المكسرات كان هو الفول السوداني

فوائد المكسرات

دراسة : تناول المكسرات يحافظ على صحة العقل لفترة أطول

أخر الأخبار

محمد الدهش: حساب ملف ترشح السعودية 2034 مُخجل وتفاعله منخفض.. والفراج يرد (فيديو)

بدر الصقري: مهما كانت نتيجة توثيق البطولات فلن تُرضي الجماهير .. فيديو

محسن الحارثي: لا يجب الحكم بشكل نهائي على رينارد بمواجهة أستراليا .. فيديو

الحنيان: اللوم سيقع على اللاعبين في حال الخسارة بعد رحيل مانشيني .. فيديو

العجمة: قبل مباريات النصر والهلال حذرنا من اختلاف مستوى العين.. فيديو