قامت الدكتورة تاتيانا شابوفالنكو بوصف مرض هشاشة العظام بـ “الوباء الصامت”.

وقالت شابوفالنكو في برنامج تلفزيوني:” ليس لأنه يتطور دون أعراض، بل لأن الكثيرين يعتبرون هشاشة العظام نتيجة حتمية للشيخوخة، لذلك لا يتخذون التدابير اللازمة للوقاية منه، مع أن هناك طرقا عديدة لمنع تطوره.”

وأضافت:” أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهشاشة العظام في سن اليأس عندما ينخفض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.”

وتابعت:” يجب أن نعلم أن الكحول والملح والنيكوتين والكافيين يساهم في تسرب الكالسيوم من العظام، وهذا يعني أن أسلوب الحياة النشط والنظام الغذائي الصحي هما أساس العظام القوية والصحية.”

وفي السياق، أوصت شابوفالنكو بتناول الكالسيوم وممارسة نشاط بدني مكثف، وبالإضافة إلى ذلك يجب مراقبة مستوى فيتامين D في الجسم.

مستوى فيتامين

طرق الوقاية من الوباء الصامت

أخر الأخبار

جلسة خاصة للاعبي الاتحاد قبل مواجهة الهلال

فهد المولد يصل الرياض لمتابعة حالته الصحية

الخلود يحقق فوزًا ثمينًا على الوحدة بهدف نظيف

رئيس الشباب : زعل النصراويين لا يعنينا .. فيديو

رابطة دوري المحترفين: 139 مليون ريال إيرادات بميزانية يونيو 2022