أخصائي نفسي: التعرض للشمس يعالج الاكتئاب بفعالية مذهلة .. فيديو
منذ 2 ساعة01336
الرياض
أكد الدكتور يزيد العشملي، الأخصائي النفسي، أن التعرض لضوء الشمس قد يسهم بشكل فعال في علاج الاكتئاب.
وقال العشملي خلال حديثه مع الدكتور نزار باهبري في برنامج "حياتنا": "منطقيًا وعلميًا نعم، أدمغتنا لازم تتعرض للشمس وبشرتنا، واختلاف الساعة البيولوجية من الأسباب التي تدخل في الاكتئاب، واحد معكوس نومه لا يرى الشمس، وفي علاج للاكتئاب وهو التعرض للضوء" .
وتابع : "هناك نوع من الاكتئاب يسمى بالاكتئاب الموسمي يحدث في الدول الشمال أو الجنوب والتي يختلف عندهم الصيف والشتاء فترات النهار، فلمن تبدأ تقل الشمس تبدأ الناس تتعب ويكتئب" .
واختتم حديثه قائلاً: "أنا كنت 9 سنوات زي كدا أتعب في الشتاء، لأني متعود ثبات النهار والليل، والأشخاص الذين يعيشون في دول أقصى الشمال أو الجنوب لما يدخل عندهم الشتاء يبدأوا يتناولوا أدوية الاكتئاب".
