يعتبر الصداع النصفي من أكثر المشاكل الصحية الشائعة وقد يدفع البعض للإفراط في المسكنات مما يسبب أضرار خطيرة .
وينصح خبراء التغذية بالتغلب على مشكلة الصداع النصفي من خلال المشروبات التالية :

– الماء ، ففقدان الماء سبب رئيسي للصداع ويمكن إضافة شرائح الفاكهة والليمون للتشجيع على الشرب .

– الشاي الأخضر ، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين وله العديد من الفوائد .

– شاي الزنجبيل ، ويساعد على منع القئ والغثيان .

– النعناع ، وهو خالي من الكافيين ويساعد على النوم .

– عصائر الخضراوات ، حيث تمد الجسم بمعادن هامة تخفف من الصداع .

– القهوة الخالية من الكافيين لأن زيادته تسبب الصداع .

مشروبات للصداع

6 مشروبات لا غنى عنها للتخلص من الصداع النصفي

أخر الأخبار

ريال مدريد يمطر شباك ليغانيس بثلاثية

تقييم سعود عبدالحميد في أول مشاركة في الدوري الإيطالي .. فيديو

مالكوم يطمئن الجمهور على حالة طفلة: محاربي سيكون بخير .. صور

تعليق الدراسة الحضورية غداً في جامعة الطائف و منشآت التدريب التقني

مشجعات كوريات يدعمن الاتحاد .. فيديو